お好み焼きでダイエットしよう。

お好み焼き食べました。といっても普通のお好み焼きじゃない。

オートミールをすり鉢で粉にして作りました。

材料

• オートミール　こぶし一つ大くらい
• 水
• キャベツの千切り
• 紅しょうが
• 小さな干しエビ

こんな所です。これを混ぜて焼くだけ。

シンプルだけど、結構おいしかった。

おたふくソースがなくて普通のソースだったけどそれでもうまかった。

本当はイカとかいれてもいいと思う。

カロリー少なそうだし。

業務スーパーで冷凍のミックス魚介みたいなのあったから、今度買おうかな。

今日の体重　76.5キロ

前日比　1キロ

増えました。まぁ夕方はかったから、便を出せば一キロくらい減るかなと思うが。

とにかく歩く量が足りないなって思う。今日は7000歩しか歩いていない。

でも面倒くさいですよね。歩くのって。