今日からレコーディングダイエットを始めようと思う。 スマホを使って食べたものを記入していくものだ。 アプリは『あすけん』というやつです。アンドロイド対応。 シンプルなビジュアルが気に入りました。 さっき記入した食べ物。 豆 以上。 これから夕食を…
ふらっとスーパーに行って買い物がてら他人のファッションチェックをしていた。 私は男なのでやはり男に目がいく。 65歳くらいの男性を見たのだが、まず目につくのが金色のピアス３つ。お年寄りがピアスをしてはいけないという法律はないが、なにか違和感を…
お好み焼き食べました。といっても普通のお好み焼きじゃない。 オートミールをすり鉢で粉にして作りました。 材料 オートミール こぶし一つ大くらい 水 キャベツの千切り 紅しょうが 小さな干しエビ こんな所です。これを混ぜて焼くだけ。 シンプルだけど、…
今日、私は仕事である所にいったのだけど、そこにいた女性が私が用をすませている間、友達と思われる人と電話でずっと話をしていた。そして私が帰るときも電話は離さず。 たまにこういう事ある。 なんでそんなに自分の世界にこもりたがるのか。また、自分に…
ユーチューブを、なんとなく眺めていたら、オートミールがダイエットにいいぞというのを見て、さっそく買ってきて試してみた。 オートミールに水をぶっかけ、レンジで二分ほどチン。 その上に、お茶漬けの素、鮭フレーク、なめこをぶっかけて食う。 普通にう…
今日の体重 76キロ 前日比 +500ｇ 今日は付き合いで外食したので太るかもしれません。 話は変わるが、福地桃子さんが好きだ。 すごくかわいらしいと思う。 私の好きなタイプとしては 小動物的なかわいさ 髪の毛が多い 笑顔がかわいい こんな感じのようだ。哀…
今日は、うどんを食べました。外食です。美味しかったです。恋人と食べればもっとおいしいんだろうなぁ。 帰りにダイエット食品を買いました。 おかゆ(パックのやつ。一食88円くらい) 麦ごはん(パックのやつ。一食100円くらい) なめ茸 コーン(缶詰) ダイエッ…
今日は、昼食マクドナルド、夕食からあげ。やばくないですか？普通に太るやつやん。だけどね、すごくおいしかった。 特にマクドナルドな。ジャンクフードやばいわ。 からあげは食べたけど、ご飯は食べなかったから勘弁。 マクドナルドでは、エグチとかいうハ…
夕食にチキンサラダを食べているのですが、飽きました。カレー味とか、照り焼き味とか色々と試しましたが、食べたいと思えなくなってしまいました。おいしくないと感じるのですよね。やっぱり油感がないからかなと思います。 今度は魚系食べようかなと考えて…
感染列島という映画みました。アマゾンプライムでみました。 評価はあまりよくはなかったのだけど、数年前の映画なのに、今回のコロナウイルスの状況によく似ているように感じた。 私達は、毎日漠然と生きていて、やれ仕事がーとか、やれ友達がーとかやって…
デフラグってご存じでしょうか？15年くらい前は普通に行われていた作業です。パソコンの動作が重くてどうしようもないとき、デフラグという作業をして、最適化します。 デフラグとは、ストレージの断片化（フラグメンテーション）を解消する処理のこと。 HDD…
イタリアでは死者1000人だとか。すごすぎないか？もはや東京オリンピックなんて言ってる場合ではない気すらする。サッカーは中止、バスケットも中止。 トランプ大統領の言ったように1年ほど延期すべきだと思う。 経済活動が全くストップしているのだから、も…
今日の体重 78.0キロ 前日比 3.1キロ 3キロも増えてしまった。あともう少しで75キロ切ると喜んでいたのに。 原因はわかっている。飲み会があったからだ。飲み会メンバーの顔もあるので普通に飲んで食べた。正直腹が苦しくて胃薬飲んだ。それほどやっちまった…
Youtubeで糖尿病についての動画をみたのだけど、甘いものをチョコチョコ食べるとなる人もいるらしい。私も割とそのタイプである。大食いではないから、糖尿病にはならないだろうという意識は違うとの事。 あと、悪いものとしてジュースなどがあげられる。そ…
物事はアウトプットするといいという事をyoutubeで言っている人がいて、その通りだなと思い、このブログにも私にとっては意味があるのだろうと思っている。 私はyoutubeを結構見ているのだが、雑談系youtuberとか好きで見ているのだけど、あぁこの人なんだか…
今日は外出をしてラーメンを食べた。街を歩き回ったので1万歩以上歩いた。引きこもり体質の私としては、かなりの進歩である。街に出ると色々と発見がある。なんだか接骨院が多くなったなぁとか、この街はまだ豆腐屋があるぞ。豆腐需要があるという事か。昔か…
私も株を多少保有しているのですが、日経平均が下がっているので私の保有株もおそらく下がっているでしょう。先日、底値だと思って買い増ししましたが、今日も下がりましたね・・・もちろん私は現物派です。信用取引すると気になって現実の仕事に支障がでま…
世の中ではコロナの影響でてそうですね。マスクなど売れている商品はいいですが、中国客のインバウンド狙いの観光業などは大打撃でしょう。 客がこない商売というものはつらいものです。逆に客が途切れなければ難なく仕事をつづけられるものです。なくなった…
今日は書く事もないのでニュースサイトで見たおかもとまりさんについて書こうと思う。彼女かわいらしいし世間一般からみればかなりよい容姿である。しかし、離婚してシングルマザーになり、なんだかあまり幸せそうに見えない。なんでだろう。 結婚して子供が…
今日の体重76㎏ 前日比＋500ｇ すこし太った。75㎏を常に切るようになれば、自分としてはかなりの進歩です。 昔は60キロくらいだったのになぁ。 絶対太らないと思っていた。今ガリの若人諸君。 君ら歳とると太るよ。腹がぽっこりでるんだよ。 想像できないだ…
今日の夕食は豚肉にした。サラダチキンは飽きた。 美味しかったのだけど、やっぱり米が食べたい。 しかたなく、今日紹介するおせんべいを食べました。 純 米 せ ん べ い すごく古臭いパッケージなのだけど、私は好きです。 米類を食べているという満足感が…
今日は、食事を自分でつくってみたんだ。 材料はこれら。 卵 コーン チキンサラダ(プレーン) おからの粉 以上 これらを、混ぜて炒めるだけ。シンプル。 味付けは、最後に醤油をひとかけ。 味はというと、まずいっ！粉っぽくって気持ち悪い。 せっかく作った…
コロナで経済も混乱中です。世の中がパニックになっているようです。私も少なからず株式運用していますが、マイナスですよ。誰だ銀行に預けているより株式運用したほうがいいといったやつ！何を信じたらいいのかわからない。まさにそんな状況です。トイレッ…
やはり考えるのは食べる事ばかり、セブンイレブンでまたサラダチキンを買ってはみたものの、冷たいチキンは味気ない。そこでスープはるさめを追加しました。 なんだ。ダイエット始まってどんどん追加しているじゃないかと思われるかもしれないが、そこはカロ…
ダイエット3日目ですが、早くも挫折しそうです。なるべく間食をしない事を意識していると今までいかに間食していたのかが、よくわかります。私の好物がドーナツやバームクーヘンなんですよね。つまみたい衝動に駆られますよ。正直。 今日の夕食もサラダチキ…
さて、ダイエット企画スタートして二日目ですが、いかがお過ごしでしょうか？ 私はというと、 朝食 軽めのご飯に納豆 昼食 軽めのご飯にから揚げ二個 夕食 チキンサラダ 半分 こんな感じで過ごしました。食べる事が楽しみでありストレス解消であった私として…
40を過ぎてとうとうダイエット決意しました。 理由は、 気持ち少な目に食べていても全く痩せない。むしろ太りつづける。 最近、腰痛や肩こり等がひどい。 とりあえず女うけが悪い。 こんな所である。ダイエットする事により全てが解消される。 生まれてから…
いじめられていても、助けを呼べないのはきっと空気を壊したくないとかそういう思いなんだろうなって。自分さえ我慢すれば、自分の心におさめておけば、丸くおさまる。そんな思い。空気を読むのが習慣になっていて、いい子と呼ばれていたタイプだ。そういう…
わかったことは、私は女性に嫉妬しているのだということ。大人しそうで顔立ちの普通の子はいとも簡単に、男が近寄る。そうでない女性も女性同士でおしゃべりを始める。そのコミュニケーション力にも嫉妬心だ。何か女性に対して劣等感があるのだよなぁ。幼少…
お見合いパーティーで壁の花になってしまった。そもそも人にそれほど興味ないんだよな。だから相手からも興味もたれない。ちょっと勇気だしても、相手ももっと誰かと話したいだろうってすぐ逃げてしまう。いい意味で自己中になれないんだよな。独占して会話…
