体重計を購入して数日経過しましたが、 1キロやせました。 毎日数字で表記されグラフ化されるので 可視化される事によりやる気が出ます。 あ、これ食うと太るな。とか思い返す事ができるのです。 結果一キロ痩せました。うれしいです。 間食はこんにゃくゼリ…